Вітаю! Психотерапія допомогла мені і більше 8 років допомагає моїм клієнтам значно покращувати якість свого життя.

Я віддаю перевагу розповіді про себе на особистих зустрічах, коли моїм клієнтам цікаво щось конкретне дізнатись про мене більше. Менш з тим я люблю подібну графу використовувати для опису мого ставлення до професії, враховуючи її великі результати для мене особисто.

Найбільше ЦІНУЮ в професії те, що вона допомогла мені стати більш збалансованим і в кінці кінців щасливим чоловіком. Це не перманентний стан (авжеж), але психотерапія допомогла створити базу, на основі якої цей стан може відтворюватись частіше.
За ці більш, ніж 10 років "особистого користування" психотерапією я вирішував наступні власні задачі:

* СТОСУНКИ - мій головний запит, що привів мене до психотерапії. З тих пір я отримав багато відповідей на свої запитання (часто навідь ті, які не встигав усвідомлювати і називати). Я навчився будувати комфортні і цікаві стосунки з партнерками, батьками, друзями, колегами. Навчився знаходити дистанцію, давати собі місце, підтримувати інших (не забуваючи про себе), відчувати кордони, домовлятись, конфліктувати. Точно навчився БАЧИТИ себе і інших, бо раніше підходив до стосунків як до якогось шаблону з "правильностями". Я би міг продовжувати список позитивів у стосунках... :) Додам тільки одне, що нині згадав яскравого:

"Как поміріть родітєлєй" - це перше, що я спитав у свого психолого в мої 17. З тих пір навчився брати на себе відповідальність за те, що в моїх силах і компетенціях, і відмовлятись від "зайвої", "нав'язанної" відповідальності. І відділяти одну ситуацію від одної :)

* САМООЦІНКА - мій другий сповп психотерапії. Мені сподобалась моя метафора, яка якось народилась в спілкуванні з клієнтом. Раніше моя самооцінка була наче береза  - куди вітер дув, туди й гнулась. В психотерапії я навчився взрощувати дуб.
Я багато знаю про гойдалки в самооцінці і стан зневаги до себе. І розумію, що як куди робити, щоб посилити вашу внутрішню опору на себе. Бо хоч самоставлення - то не все по життю, та на нього, як на хребті тримається тіло, нанизується сприйняття життя в цілому.

* ЕМОЦІЇ. Я завжди вважав, що проблема суспільства в неможливості виражати емоції. Насправді, корінь моїх уявлень був вірним, але я б додав слово: неможливість Адекватно виражатись. Бо одні стикаються з проблемою виразити хоч щось, інші - притормозити, обдумати, сфокусуватись і напрямити енергію емоцій на конструктив. Сьогодні я навчився в великій мірі і тому, і іншому.

Список перемог завдяки терапії точно не обмежується поточним. Але моя розповідь затягнулась, тож ще пару досягнень, і гортайте далі!

* ТАЛАНТИ. Я талановита людина. Та я і страждав від талантів своїх, як часто буває з таланними. То "недоста талановитий", то стидаюсь проявлятись, то занадто проявився, то просто не таким способом, то не можу отримати задоволення (знецінюю себе) від крутих проявів, то задоволення надто нетримке, то "зірку схопив" і від знакомих по шапці отримав (метафорично), то ще щось. Потім на багато років взагалі "заснув"... Але згодом зрозумів, що не виражатись зовсім - не менше брємя, ніж виражатись "не так і не стільки". Талановита людина без прояву таланту не може не пожирати себе зсередини. Сьогодні я знайшов і знаходжу нові шляхи свого самовираження. Якісні, соковиті, смачні... Більш того, деякі прояви я перетворюю в дохід! Тож запрошую монетизуватись разом!

* Гроші, матеріальний світ. Як логічно ми до нього підійшли. Першу частину життя я заперечував цінність грошей. Потім переоцінював... :) Сьогодні активно працюю над цим і знаходжу нові і нові відкриття для себе в цій темі! Ми можемо це робити разом! Гроші, ресурс, цінність, еквівалент, очікування, можливості... Смачна тема!

Я запрошую вас співпрацювати, якщо вам відгукується те, про що я вище міркую!

Декілька важливих моментів:
* Працюю укр і рос мовами. Переважно україномовний, можу переходити на рос, якщо клієнт не знає української.
* Маю виделку цін. Ціна на сайті стоїть середня для співпраці з українцями в Україні. В залежності від країни проживання, статусу біженства і інших факторів - можлива індивідуальна домовленість по ціні (і в +, і в -).
* Звичайно, не працюю з росіянами і тими, хто їх підтримує.

"Моя ціль на сеансі не сказати вам, що робити далі, а показати, що ви робите вже зараз." - колись так звучав мій девіз практики. Насправді дуже часто клієнти можуть легко зрозуміти, як їм діяти, якщо ясно розуміють своє місце зараз (зовнішньо і внутрішньо), можливості (зовнішні і внутрішні), обмеження (зовнішні і внутрішні), устрімління (зовнішні і внутрішні) і інші обставини життя, які завжди впливають на вибір людини. В цьому сенсі прийняття рішення - один з найпростіших кроків в житті.

Основна форма співпраці зі мною - це ДІАЛОГ. Це може бути схоже на спілкування двух небайдужих один одному людей або навіть друзів, але має наступну інакшість: тут я працюю над тим, щоб допомогти вам побачити якомога ширшу картину вашого життя, щоб ви, бачачи всі за і проти, могли обирати якомога приємніші для вас речі, які будуть виключати або мінімізувати шкоду для вас і максимізувати "бонуси". Себто тут МИ працюємо на ВАС. Ми обидва :)

Я заключаю контракт з клієнтом, в якому ми обидва беремо на себе відповідальність по-різному з 2 сторін старатись допомогти клієнту. Про роль клієнта я писати цілеспрямовано не буду, але про свою напишу більше.

Я беру на себе відповідальність використовувати свої знання, професійні навички, емоційну чутливість,  досвід (професійний і життєвий) для того, щоб наближати клієнта до усвідомлення процесів його життя, які можуть блокувати/утримувати/перешкоджати клієнту на шляху його потреб/бажань/цілей.

Неопосередковано в роботі я використовую слова як основний інструмент (питання, метафори, інтерпретації, опис причинно-наслідкового зв'язку, теорія і почуття тощо), можу залучати творчі методи або вправи/завдання/експерименти.

Чим довша наша робота, тим глибше, точніше і з більш широкої перспективи я можу робити те, що описав вище. Також в плідній співпраці між нами можуть створюватись достатньо здорові близькі стосунки, що формує у клієнта зачасту новий емоційний досвід, який він не може не "забирати" з собою у життя. Це особливо позитивно сказується на клієнтах, які мали важкі стосунки із батьками і/або досвід різногорідного тривалого насильства. Під час тривалої роботи авжеж випливать різні травми, і ми можемо їх опрацьовувати, т.я. в довгій роботі зазвичай встановлюється в високому ступені довірливий і міцний зв'язок між терапевтом і клієнтом (що само по собі часто цілюще).

Також коли ми працюємо "в довгу", клієнт неоминно пробудовує стосунки з терапевтом, схожі на стосунки з іншими близькими в житті клієнта! Уявіть, наскільки це унікальний досвід - мати можливість проаналізувати доста об'єктивно, безпечно, спокійно з терапевтом, що ви НАСПРАВДІ робите із своїми близькими у стосунках з ними!? Це дуже захопливий процес!

Отже запрошую будувати цей процес разом!
П.с.: авжеж це все можливо за деяких спеціальних умов (конфіденційність і інше), але про них детальніше люблю розповідати і домовлятись з клієнтом на 1 зустрічі.

Думаю, мої сильні теми, як не дивно, ті, в яких сам робив багато зусиль для подолання проблем. А саме:

* СТОСУНКИ. Тема, яка привела мене в психологію. Якщо ви не знаєте, як "змінити партнера"; як відстояти себе; якщо відчуття відчаю або інше сильне почуття стало основним у ваших стосунках; разом неможливо, а окремо ще гірше; кількість позитива явно менше, ніж важких переживань; вам або ви зрадили; не відчуваєте довіру до партнера або відчуваєте інші складноші у ваших відносинах - звертайтесь.
Це стосується і інших форм стосунків: дитячо-батьківські, дружні, колегіальні і ін.
Також додав би сюди тему самотності у стосунках або без них; неможливості починати стосунки, залишатись у них; надто часті або рідкі стосунки.
Працюю з гетеро-, гомо- і бісексуальними персонами.

* САМООЦІНКА. Якщо відчуваєте себе не гідним; часті гойдалки від "я ніщо" до "я все"; невпевненість і сумніви у власних силах; неможливість оцінити себе або оцінка себе надто відрізняється із оцінкою оточуючих; занепокоєність і тривога, "що подумають інші", залежність від думок оточуючих або навпаки надто нечутлива позиція до інших - буду радий співпраці.
Самоставлення є основою для наших стосунків з оточуючим світом в цілому і окремо в різних напрямках. Тому працю з цією темою вважаю важливою і центральною для гармонійного життя.

*ЕМОЦІЙНА РЕГУЛЯЦІЯ. Якщо не маєте влади над своїми емоціями; якщо емоції або надто "затоплюють", або навпаки навпрочуд відсутні; якщо маєте панічні атака або "атаки сліз", "атаки агресії" або інші захоплюючі емоції; якщо маєте проблеми із здоров'ям, які не лікуються тільки фізично (психосоматику); надто розгублені "по життю" або навпаки "все знаєте", але нічого не відчуваєте тощо - запрошую вас до себе на консультації.
Якщо ви надто часто відчуважте тривогу і не можете нею керувати - це також про емоційну (не)регуляцію.
Окреме місце серед праці з емоціями займають провина і сором - єдині "чисто соціальні" почуття. Якщо ви страждаєте від надлишку цих почуттів або КЕРУЄТЕСЬ ними по життю - також запрошую це досліджувати.

*ВНУТРІШНІ ПРОТИРІЧЧЯ. Маєте "декілька голосів" в голові; не можете домовитись із собою; не можете приямати рішення; не знаєте, на що спиратись при виборі; маєте внутрішній конфлікт; часто караєте себе за щось; не можете пробачити собі щось; не можете визнати якісь свої особливості, які "не вписуються в образ"; ви лякаєте себе (або оточуючих); вам важко наодинці з собою; ви не впізнаєте себе у спілкуванні з різними людьми (надто по-різному проявляєтесь) - з цікавістю готовий допомогти вам віднайти "центрального себе", встановити "головного в офісі" :)

*ТАЛАНТИ. Окремою темою зараз хочу виділити таланти. Я помітив, що близко 80% моїх клієнтів - талановиті і/або харизматичні і/або глибоко професійні люди. Оскільки практика завжди відображає психотерапевта - мені подобається така статистика :)
Це не дивно, т.я. як талановита особистість, яка пройшла великий шлях до того, щоб жити в комфорті із власним талантом, особистістю і умовами реальності, я маю раду в цьому питанні.
Якщо на фоні таланту ви відчуваєте зашкалюючі емоції; якщо "талант володіє вами"; якщо ви не можете творити, а хотіли б; якщо ви відчуваєте творчу кризу; якщо ви перетворили талант в роботу і вигоріли; якщо ви хочете, але не знаєте, як монетизувати свій талант; якщо... ой.. якщо ви відчуваєте будь-які проблеми з талантом - це до мене ^_^ Зрозуміло, що я трошки шуткую, але вважаю себе дійсно свідомим в темі таланту, хоча спеціального навчання по цій темі (можливо, поки!) не проходив :) Талановитий в темі талантів!

*САМОВИРАЖЕННЯ - як окремий аспект до таланту, але тема набагааато ширше. Це про можливість відчувати себе "в потоці", на своєму місці, відчувати цінність і сенс/овість життя; можливітсь сказати "Ні" і можливість сказати "Так"; можливість обирати Своє. Щось і про локальне, і про екзистенційне. Я буду дуже радий подосліджувати з вами вашу (не)можливість виразити себе.

*І також хочу окремо додати тему ТРАВМ. І сфокусувати. Є досвід і енергія для роботи із травмами дитинства: важкі стосунки, множинне насилля на різних рівнях, занедбалість або гіперопека від батьків, жорстоке або байдуже виховання, діти алкоголіків, наркоманів тощо. НЕ ПРАЦЮЮ з воєнними травмами.

А насправді одним із найважливіших критеріїв для вибору терапевта пропоную брати відчуття/бажання звернутись!)

П.с.: хочеться сказати про свої АКТУАЛЬНІ ІНТЕРЕСИ в роботі.
Останнім часто активно включаю в роботу розуміння Широкого Контексту історії, нації і культури для глибшого розумінння себе і пояснення тих і інших феноменів у житті клієнта. Активно рефлексую про українські трансгенераційні (з покоління в покоління) множинні (не одноразові, а повторювані) колективні (не поодинокі люди, а маси людей) травми. ДУмаю, очевидно це допомагає усвідомлювати, як з цим обходитись сучасникам.
Друга тема мого актуального самодослідження: гроші в житті. Гроші, цінноісті, ресурси, еквівалент, можливості тощо. Тільки на грошах щастя не побудуєш, та без грошей якось також. Ми можемо досліджувати це питання разом.
І активно займаюсь медійністю, самопрезентацією, самовираженням.