Вітаю! Мене звати Катерина Сарахман. Я сертифікований психотерапевт та асоційований член Національної асоціації гештальт-терапевтів України.

В своїй роботі працюю в мультимодальному підході, тобто застосовую методи гештальт-терапії, арт-терапії та когнітивно-поведінкової терапії, але все ж таки найглибше в моє серце запала саме гештальт-терапія, яка відрізняється своєю чуттєвістю та емоційністю. 

Іноді психіка та її захисні механізми можуть сильно стримувати бажання клієнта доторкнутися до якоїсь теми або її нюансів, і в цьому випадку може допомогти відчуття свого тіла, бо насправді воно може казати багато про що. Обожнюю метафоричне мислення та асоціації, чим активно користуюся під час сесій. 

Захоплююся різнобарвністю людських стосунків та ідентичностей, тому наразі проходжу спеціалізацію «Гештальт-терапія в роботі з гендерною ідентичністю, парами та подружніми стосунками».

Активно «варюся» в темі невротичних, афективних та соматоформних розладів (тривожні розлади, депресія та психосоматика), яка також дуже тісно повʼязана з тілом та його відчуттям. В професійному баченні симптомів мені допомагає медична освіта та сертифікат лікаря-психіатра. 

Одночасно не працюю з клієнтом як психотерапевт та психіатр. Це пов’язано з такими аспектами як перенос та контрперенос у роботі, тобто в деяких моментах може бути складно порозумітися. Наприклад, до психіатра ви ставитеся, як до суворого лікаря, а психотерапевта вважаєте своїм другом: виходить дисонанс, який ускладнює роботу та включає в себе різні психологічні захисти. Зі своєї сторони я також можу відчувати тривогу та розгубленість, тому що одна й та ж сама людина для мене стає і клієнтом, з яким я маю бути безумовною та безоцінною, і пацієнтом, «медичну історію» якого я повинна вести та давати чіткі рекомендації щодо способу життя. Якщо в процесі роботи зʼявиться необхідність у підключенні медикаментозної терапії, я можу рекомендувати звернутися до колег-психіатрів. 

Я вважаю, що всі клієнти та клієнт-терапевтичні стосунки є особливими. І для кожного терапія – це особливий процес. Не існує інструкції, не існує «крок 1», «крок 2». Настільки індивідуальний процес, він ніколи не може бути однаковим. 
Терапія – це, свого роду, інструкція до себе. У кожного свій номер, а інструкція до кожного номеру індивідуальна.

Постійно відвідую курси, семінари та майстер-класи для підвищення кваліфікації. 
Знаходжуся в особистій психотерапії, працюю під супервізією.
На сесіях зі мною буває по-різному. По-різному, тому що під час кожної зустрічі тема обговорення наповнюється новими емоціями, знаннями та відчуттями. Ніжно та безпечно проходжу з клієнтами через різні етапи їхнього життя. 
Допоможу зрозуміти себе та свої емоції.
‌Навчу справлятися із зовнішнім стресом та внутрішньою тривогою.

Гештальт-терапія – це метод глибинного аналізу поведінки, дослідження контакту людини із зонами внутрішнього та зовнішнього світу. Вона спрямована на усвідомлення патернів взаємодії з оточуючим, включаючи несвідомі компоненти і психологічні захисти.

Також в роботу можу включати техніки когнітивно-поведінкової терапії для визначення негативних автоматичних думок, глибинних переконань та підтримуючих циклів.
За потреби використовую метафорично-асоціативні карти для безпечної роботи з несвідомим та «пошуку нових поглядів» клієнта під час обговорення теми.
Можу радити дихальні техніки та техніки м’язового розслаблення. 
Працюю зі сновидіннями.
Враховуючи досвід роботи лікарем-психіатром, можу диференціювати психічні стани та безпечно працювати з клієнтами.

Як психотерапевт, я підтримуюча, чутлива, з почуттям гумору, схильна до широкого аналізу, делікатно спостерігаю за тілом та тілесними симптомами.

Працюю з запитами:

• стосунки, труднощі у міжособистісних стосунках, криза в стосунках;

• самооцінка, самоцінність, пошук сенсів, питання власної ідентичності (хто я та яка я людина);

• особисті межі;

• психосоматика;

• важкість у прийнятті рішення;

• розуміння та переживання емоцій/почуттів;

• депресія, тривожний, панічний розлади;

• адаптація, пошук і відновлення ресурсів та продуктивності, розвиток, самореалізація;

• тривога, гострий та хронічний стрес, внутрішньоособистісний конфлікт, криза.

Також можете уточнювати вашу тему, відповім, чи є в мене практика з такими запитами та чи працюю з ними.